In questo momento di prolungata attesa, di una fine che dura ad arrivare, a causa dell’emergenza sanitaria che il mondo sta vivendo, le giornate sembrano molto più lunghe di quello che effettivamente sono.
I momenti di sconforto sono molti, come sono molte le richieste di aiuto che arrivano agli psicologi.
Aiuti a distanza che chiedono, ai professionisti, soprattutto coloro che hanno difficoltà nel riuscire ad immaginare il futuro, al pensare di reimpostare il lavoro, a porsi di fronte alla nuova vita che attende tutti noi; persone che, per tali motivi, arrivano a creare momenti di tensione con i componenti del proprio nucleo familiare.
Sono pensieri che sviluppano, inevitabilmente, delle psicopatologie quali: ansia, depressione latente, attacchi di panico, insonnia, tensione generalizzata, nervosismo immotivato, comportamenti ossessivo- compulsivi e soprattutto isolamento relazionale.
È importante non chiudersi in se stessi e soprattutto cercare un po’ di aiuto, non solo nei professionisti, ma anche in quelle che sono le relazioni più importanti, ovvero gli amici.
Contattare un amico, chattare con lui, effettuare una videochiamata è fondamentale in quanto oltre a trascorrere del tempo, fornisce la possibilità di mantenere un rapporto vivo e continuativo con persone che ci vogliono bene.
Il Coronavirus ci costringe ad una reimpostazione della quotidianità, ad un adattamento che ci sta regalando una grande opportunità: la riscoperta di grandi valori che avevamo messo da parte ma che sono l’asse portante della vita di ognuno di noi, costretti a mettere da parte non volontariamente ma a causa della frenesia generata dalla vita che conducevamo, sempre di fretta, troppo impegnati con il lavoro.
Uno di questi valori è l’amicizia, ricordiamo il proverbio “chi trova un tesoro, trova un amico”, ed in questo periodo i tesori “rispolverati” sono molti, grazie anche all’aiuto della tecnologia, difatti sono molti gli amici che si ritrovano il pomeriggio “in Diretta” sulla piattaforma di Skype o quella di House Party.
Ma soprattutto ciò che rende più felici è l’essere un buon amico per qualcuno, questo è un ottimo spunto di riflessione per una buona ripresa in quanto se ci concentriamo sui lati positivi che la vita ci offre tutto apparirà meno duro e sarà più semplice mettere in pratica i consigli forniti dagli psicologi.
Alessia Micoli – Psicologa Criminologa
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